髪の毛が薄くなってきた今日この頃。ひょっとして「もうこれ以上隠すのは無理だ！」「いっそ坊主頭にするしかないか。。」と諦めていませんか？
せっかくまだ髪の毛が残っているのに坊主頭にするのはもったいないですよ！
1度は坊主頭にしようと諦めかけた人でも髪の毛を取り戻すチャンスはまだまだあります！
坊主頭はいつでもできます！まずはこの10項目を全部やってからでも遅くないですよ！
【坊主頭に変える前にやっておくべき10のこと】
- 1. １．薄毛の原因10個をセルフチェックして原因を知ろう
- 2. ２．薄毛の遺伝チェックして適切な対策をしよう
- 3. ３．薄毛には市販のシャンプーよりアミノ酸系育毛シャンプーを使おう
- 4. ４．薄毛予防のために正しいシャンプーのやり方に変えよう
- 5. ５．薄毛になる生活習慣を見直して改善しよう
- 6. ６．薄毛に良い食べ物をチェックして食生活で改善しよう
- 7. ７．薄毛に効果がある育毛剤を選ぼう
- 8. ８．薄毛治療には最初にAGAクリニックの無料カウンセリングを受けよう
- 9. ９．薄毛治療に実績があるAGAクリニックを選ぼう
- 10. １０．薄毛治療の中でも即効性がある植毛を検討しよう
- 11. 薄毛を隠すためだけに坊主頭にする必要はない！
１．薄毛の原因10個をセルフチェックして原因を知ろう
髪の毛が薄くなるためには必ず原因があります。薄毛になりやすい要因は実に20種類以上ありますが、原因に気づくことで薄毛を食い止めることができます。
一概に生活習慣ばかりが原因ではなく、頭皮を清潔にしたいという理由で1日に何回もシャンプーを行うのは薄毛の原因の1つです。
30秒で出来る「あなたの薄毛の原因を知るセルフチェック」を用意したのでまずは何が自分の薄毛の原因かを知って、それに合った薄毛対策を考えましょう！
２．薄毛の遺伝チェックして適切な対策をしよう
「ハゲって遺伝するらしいよ？」という噂を信じていませんか？安心してください！ハゲは遺伝しません！
ただしハゲやすい体質は遺伝するので、体質にあった薄毛対策が必要です。
まずは自分が遺伝的にどんな体質なのか調べることをおすすめします！しかし実際は検査のためにわざわざ病院へ行く時間がないという人が大半だと思います。
そんな人のために今はおウチで簡単に出来る遺伝子検査キットがあるので、薄毛対策をする上で自分の体質がどういうものなのかまずは知ることが大事です！
３．薄毛には市販のシャンプーよりアミノ酸系育毛シャンプーを使おう
髪の毛が薄くなっているのに気づいていながら今だに市販のシャンプーを使っていませんか？このまま市販のシャンプーを使い続けていると近い将来ハゲますよ？
市販のシャンプーはスッキリする強力な洗浄力がウリですが、まさにそれこそが髪の毛を取り戻せなくなる恐ろしい罠なんです！
薄毛を本気で改善したいのであれば市販のシャンプーではなくアミノ酸系育毛シャンプーを選びましょう！
４．薄毛予防のために正しいシャンプーのやり方に変えよう
アミノ酸系育毛シャンプーに変えたからといって安心していませんか？みなさんが普段やっているシャンプーのやり方はほぼ間違っています！
健康な頭皮は髪の毛の洗い方で決まるといっても過言ではありません。
正しいシャンプーのやり方を実践して、立派な髪の毛を育てましょう！
５．薄毛になる生活習慣を見直して改善しよう
ハゲを改善するためにすぐに出来る薄毛対策は生活習慣の見直しです。
特に頭頂部の薄毛は知らないうちに進行し、気づいた時にはもう手遅れ…なんてことはよくあります！
普段何気ない習慣が薄毛を引き起こしているので早急に見直しをしましょう！
６．薄毛に良い食べ物をチェックして食生活で改善しよう
食事と髪の毛は大して関係ないと思っていませんか？育毛に良い食事を摂らない限り薄毛や抜け毛は止まりません！
中でもいわしや明太子などに含まれるビタミンEは血行促進作用があり、髪の毛へ必要な栄養素を届ける上で重要な働きをしてくれます。
またフルーツにはビタミン類が豊富に含まれていて育毛効果が高いとされています。特に朝フルーツを摂ることが効果的でおすすめです！
カラダの内面から育毛対策をしましょう！
７．薄毛に効果がある育毛剤を選ぼう
育毛剤は薄毛対策の1つとして選ばれることが多いですよね？ただ世の中にはたくさんの育毛剤を選んだらいいのか悩んでしまいます。
せっかく購入するのであれば効く育毛剤を選びたいと思うのは当然です。
失敗しない育毛剤を選ぶためには3つの重要なポイントがあります。
ポイントをおさえた育毛剤で正常なヘアサイクルを目指しましょう！
８．薄毛治療には最初にAGAクリニックの無料カウンセリングを受けよう
AGAクリニックに行けば通常の病院のようにいきなり薄毛治療が始まると思っていませんか？AGAクリニックでまず最初に行うことはカウンセリングです。
患者さんによって薄毛の悩みが違うので当然治療方法も変わります。専門のカウンセラーや医師自らが患者さんと真摯に向き合って薄毛の悩みを聞いてくれます。
最近はほどんどのAGAクリニックにおいて無料でカウンセリングを実施している上にその場で今後どうするか決める必要もないので、まずは気軽に参加してみましょう！
サービスや植毛費用を比較してよりよい植毛を行うために複数のAGAクリニックのカウンセリングを受けることをおすすめします。
９．薄毛治療に実績があるAGAクリニックを選ぼう
薄毛治療において植毛に人気が集まっていますが、実際どのAGAクリニックを選んだらいいかわからないという人いませんか？
AGAクリニックを選ぶポイントはズバリ実績です！絶対的な症例数は豊富な経験値へ繋がります。植毛は外科手術の1種なので安心して臨みたいものです。
またAGAクリニックによっては高額な植毛費用が驚きの最大半額以下になるキャンペーンを行っているところもあるので、せっかくAGAクリニックを選ぶのであればお得に髪の毛を復活させましょう！
【↓↓現在植毛費用が最大半額以下になる実績のあるAGAクリニックはこちらの2院↓↓】
１０．薄毛治療の中でも即効性がある植毛を検討しよう
薄毛治療をやるからには1日でも早く髪の毛を生やしたいというのが1番の願望ですよね？
即効性で選ぶなら植毛の1択です！
AGA治療薬や育毛剤も長期的に利用すればもちろん効果はありますが、植毛であれば個人差はあるもののおよそ半年～1年くらいで再び自分の髪の毛が薄毛部分から生えてくるので発毛の実感を早く感じることが出来るんです！
また植毛後、植毛した髪の毛を1日も早く伸ばすために良質な睡眠の確保や食事・頭皮マッサージは効果的です！ぜひ取り入れてふさふさになりましょう！
薄毛を隠すためだけに坊主頭にする必要はない！
薄毛治療をあきらめて坊主頭にするのは簡単なようで恥ずかしさもあるため意外と勇気が必要です。最近の薄毛治療は効果的なものが多いだけでなく、ちょっと生活習慣を見直すだけで改善できたといううれしい声も多数届いています。
大事なのは自分に1番あった薄毛対策をとることです！
薄毛が進行し始めた頃はショックが大き過ぎて極端な思考になり「もう坊主頭にするしかない！」と思ってしまう人もいるようですが、急いで坊主頭にする必要は全くありません。
薄毛の人にも似合う「モテるヘアスタイル」もあるので取り入れながら、並行してふさふさな髪の毛をゲットしましょう！
