シナモンに意外な育毛効果。テレビや雑誌でも紹介された注目の食材

改善, 食生活

テレビ朝日の「ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~」、日本テレビの「世界一受けたい授業」でも紹介された、最近話題のシナモン。

シナモンには毛細血管の修復・強化があるので抜け毛・育毛に効果があるのだといいます。そこで、今回は噂のシナモンを調べてみました。

身近なシナモンが育毛への近道

シナモンといえば香辛料として有名な食材ですが、シナモンに含まれるシリンガレシノールという成分が、血管を増やしてパワーアップさせる『Tie2(タイツー)』という物質を活性化させる役割を持つそうです。それが抜け毛予防と育毛促進につながるのです。

そもそも血管の90%は毛細血管ですし、頭部にあるのはほぼ毛細血管。都市を追うごとに毛細血管が減少すると言われてるのですから、毛細血管が増やせれば若返るのが道理です。

インド人もびっくり、シナモン嫌いは薄毛である

インド人インタビューイメージ

「ソレダメ!」番組内での調査によれば、カレーに欠かせない香辛料ということで、インド人の頭を調査。その結果インド人の頭髪は9割がふさふさでした。

薄毛のインド人が「嫌いな食べ物はシナモン」と答えたことから、やはりシナモンに効果があると結んでいた。その番組後にシナモンがバカ売れし、売り切れ続出だったそうである。

安い、早い、少量。簡単にシナモンは手に入る

小さじ1杯イメージ

カレー以外にも、ハンバーグやパン・お菓子など割と馴染みが深い食材であるシナモン。アサヒ芸能プラスの記事によると2週間で抜け毛が減ったとの話もあり、お手軽な価格で入手できて効果も早いとなると、是非使いたいものです。

しかも、一日の摂取量は1日小さじ1杯程度なので摂取もしやすいので言うことなしですね。

シナモンを上手に摂る方法

シナモントーストイメージ

シナモンそのものは香辛料なので、人によっては少し苦手とする人もいると思います。インド人でも苦手な人がいるぐらいですからね(笑)。

シナモンが苦手な人は少量を料理に使うようにし、甘めのシナモンシュガーをトーストに乗せて焼くのが食べやすくておすすめです。一気に摂らずに少しずつ摂取するようにしてみると良いでしょう。

まとめ

シナモンは食事として摂取するだけではなく、塗布しても効果があるとも言われている食材ですので、気になる方はご自身の育毛ケアに取り入れてみてはどうでしょうか?

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で